上海八宝饭是汉族传统名点，主要出现在腊八节这一传统节日的食俗中。尤其在江南地区非常流行。虽然各地的配方略有差异，但基本上都是将糯米蒸熟，然后加入糖、油、桂花等食材，倒入装有红枣、薏米、莲子、桂圆等果料的容器内，再次蒸熟后浇上糖卤汁即可食用。八宝饭口感甜美，非常适合节日庆祝和招待客人。

历史文化传说上，八宝饭源于周武王伐纣的庆功宴会。纣是商朝末代君主，他身体强壮，聪明机敏，但贪酒好色，暴虐无道。公元前1123年，周武王率领各诸侯国东征，将纣击败于今天的河南洪县南部的牧野地区。纣为了逃避被俘，自焚而死。武王随后统一天下，将都城建在了今天的长安西上林苑中。在武王伐纣、建立天下的伟业中，八位功勋卓著的士人，分别是伯达、伯适、仲突、仲忽、叔夜、叔夏、季随和季骗，他们的贡献广为人知，受到了武王和人民的称赞。在武王伐纣的庆功宴会上，整个天下欢欣鼓舞，将士们兴奋不已，而庖人们也为了配合庆祝活动而制作了八宝饭。八宝代表着这八位功勋卓著的士人，而使用山楂则寓意着火化纣王。

八宝栗子饭怎么做

糯米 250g 豆沙 30g 莲子 15g 红枣 15g 葡萄干 15g 板栗 15g 猪板油 5g 白砂糖 5g八宝饭的做法 1 糯米在水中浸泡6小时，洗净后捞出，沥干水分。在笼屉内垫薄布，将糯米松松地放入笼屉，用旺火蒸30分钟，制成八分熟的糯米饭。 2 将糯米饭倒入较大的容器中，加入白砂糖、猪板油搅拌均匀备用。 3 莲子去苦心、洗净，提前煮30分钟至六成熟。红枣温水浸泡30分钟，去核。板栗剥壳留果肉。 4 取敞口大碗，在碗内壁抹上一层油（防止黏碗）。把处理好的莲子、红枣肉和葡萄干有规律的铺在碗底。 5 然后码入一层拌好的糯米饭，压实。再码入一层豆沙，压实。随后将板栗肉摆入数颗，最后码入一层拌好的糯米饭，与碗边封平。 6 将装好的大碗糯米饭放入蒸锅，用大火蒸40分钟。稍晾凉后，先用大平盘反扣在碗上，再小心地整体翻个，将八宝饭倒扣在大平盘中即可。美食背后的故事上海菜肴以浓油赤酱著称，不注重份量，讲究的是品质。点心也多以重油、重糖、色艳、香浓、软糯而闻名，八宝饭可谓上海传统点心经典中的经典。小贴士1．糯米性质甘温，对补中益气有很好的效果，因较难消化，所以老年人、小孩及病人都不适宜进食过多。2．莲子性平味甘，含有高蛋白质，有强心作用，有利于消除疲劳。3．红枣含高蛋白质、糖类、枣酸、钙、磷、铁、维生素 A、B2、C、P，除了补血，安心神，也有助增强食欲的效力。4．葡萄干含有一些能降低胆固醇的成分，其纤维和酒石酸也能使食物快速通过直肠，减少致癌物质停留在肠中的时间，改善直肠健康。5．板栗含有丰富的淀粉、蛋白质、脂肪、维生素B。栗子具有清热除温，强庄筋骨的效用。

八宝饭的简易制法

简易八宝饭做法：1、糯米洗净泡4小时2、红枣剪成细条，葡萄干泡开，山楂糕切丁3、碗里抹上一点点油（我用的玉米油），在碗底摆成喜欢的样式（要是摆字的话要反着来）4、像蒸米饭一样把泡好的糯米放入电饭煲蒸熟晾凉，拌上砂糖（根据自己的喜好加糖的量）5、摆好造型的碗里压上一层糯米饭，放入豆沙6、继续压入糯米饭直到碗满（要压瓷实一些）7、吃时放锅内蒸10分钟，倒扣在盘子里即可！还有一种做法（放的材料较多）： 八宝饭因饭中有莲子、百合、红枣、红绿冬瓜糖、花生仁、瓜子仁、红豆沙等八种食物而得名。　　八宝饭的制作方法：首先把糯米洗浸、蒸熟。其次把莲子、百合、红枣、瓜子仁、冬瓜糖等煮熟，连同“八宝”中（豆沙除外）的其他料在一个碗里摆放整齐，将蒸熟的糯米饭与蜜糖（或白糖）、熟猪油拌和，加上豆沙置于糯米饭之中，摆放在盛放“八宝”的碗中并压平，然后将糯米蒸熟反扣于空盘子中，这样，原碗中的“八宝”就露于盘子上层，八宝饭呈半圆形倒扣在盘中。五颜六色，煞是美观。 然后用白糖100克，干桂花2克，用水200克煮沸熬成桂花糖浆，倒入八宝饭之上，使八宝饭表面晶莹剔透，香气扑鼻。

八宝饭的做法？

传统做法： 原料 糯米1500克、莲子750克、红枣1250克、薏仁米 500克、蜜冬瓜条500克、蜜樱桃250克、桂圆肉250 克、瓜子仁50克、白糖、猪油、湿淀粉、纯碱各适 量。 制作 1．将炒锅置旺火上，锅内置一竹宵箕，加150 0克清水烧沸，加入莲子、35克纯碱，用竹刷帚不断 搅打去皮（约15分钟）后捞出，倒净锅水。第二次 仍用同样方法，加1500克清水、15克纯碱继续在锅 内搅打，直至去净莲皮为止（约5分钟）捞出，再用 温水冲洗干净，用细竹签捅去莲芯，入笼在旺火上 蒸半小时至熟透取出； 2．薏仁米洗净盛入碗内，加清水100克浸没， 用旺火蒸约半小时至开花，出笼后再用清水淘洗沥 干； 3．糯米淘洗干净，盛入瓷碗中，加500克白糖 、1000克清水调匀后，入笼用旺火蒸半小时至熟透 取出； 4．红枣洗净去核后与蜜冬瓜条、桂圆肉都切成 0．3厘米见方的小颗粒； 5．取碗十个，将莲子、红枣、薏仁米、蜜冬瓜 条、桂圆肉、瓜子仁分别顺次放入碗底，然后把熟 糯米分别盛在上面，入笼用旺火蒸半小时取出； 6．炒锅置旺火上，放入2000克清水、1000克白 糖，将蒸好的八宝饭下锅，一起拌合烩沸，再加入 猪油75克，用湿淀粉调稀勾芡，起锅分盛十碗，分 别撒上蜜樱桃即成 豆沙八宝饭（宁波传统名点） 豆沙八宝饭，是由糯米、豆沙、枣泥、果脯、莲心、米仁、桂圆、白糖、猪板油等原料配合制成。糯米补中益气，豇豆有“补肾豆”之称；枣泥有调和百药之功效，对人的健康长寿极有裨益；莲心有强心作用，米仁有健脾补肺的功效，桂圆则是人所共知具有补中益气作用。由8种原料组成，不仅营养丰富，延寿益年，且醇香甜蜜，别有风味。 制作豆沙八宝饭工序十分讲究。先要把豇头掏洗干净后煮熟捣烂去豆皮，加猪油白糖，炒至水份将干时备用；把糯米淘洗干净后煮至软硬适中，趁热拌上猪油和糖。盛八宝饭的碗内要先抹上一层冷凝的猪油，使之勿粘于碗，然后排入各色花样，豆沙加在中间，再覆上糯米饭。这样，豆沙八宝饭就做成了。在冰箱内可以放置数日而不变质。 然后放在锅里蒸,按上去软后放在锅里炒,大约炒5分钟就好了

怎样制作八宝饭？

八宝饭的制作方法（以制作五碗的数量为例）： 1、 需要准备原料，糯米500克，白糖200克，猪油75克，豆沙125克，密枣、瓜子仁、松子仁、糖莲子、桂圆肉、红绿瓜丝适量，猪板油少许。 2、 把糯米淘净，放在冷水中浸五六小时，捞出沥干，松松地放入笼屉（笼内垫有薄布），用旺火蒸熟成糯米饭，倒入适当的容器中，加入白糖、熟猪油、开水，拌和待用。 3、 取小碗5只，碗底抹上猪油，把蜜枣、桂圆、糖莲子、瓜子仁、松子仁、红绿瓜丝等在碗底按图案排列后，放入少许糯米饭，再入豆沙，最后把糯米饭填满至碗口，揿平，上笼屉用旺火蒸约1小时时，使糖油渗入饭中。蒸好后倒覆于盘中即成。如蒸好后不马上进食，可冷放，食时回蒸。八宝饭多作喜庆筵席点心，要求成品色彩富丽，甜糯油润。

八宝饭怎么蒸

工艺：蒸法 八宝饭的制作材料：江米500克，莲子100克，青梅、葡萄干、金糕各50克、核桃仁50克，小枣75克，瓜条、瓜仁、糖桂花各25克，白糖250克，豆沙馅200克，湿淀粉100克，熟猪油少许。 八宝饭的介绍：八宝饭是用八种以上的果脯和干果点缀于江米之中，入碗蒸制而成。这种甜味食品，多用于喜庆宴会或婚宴。一是烘托气氛，二是寓意甜甜蜜蜜。八宝饭的特色：形态美观、色彩鲜艳，甜糯可口。 教您八宝饭怎么做，如何做八宝饭1.将江米洗净，入笼蒸成江米饭，取出晾凉，加油及白糖125克拌匀。 2.莲子用碱水浸泡，去皮、莲心，上锅蒸熟。青梅、瓜条、金糕用刀切成小块。核桃仁用温水浸泡后去皮。小枣洗净，泡透稍煮。葡萄干用清水洗净。 3.碗内抹上熟猪油，将以上果料分层次摆出图案，将拌好的江米饭倒入一半，用手按实，再加豆沙馅，最后再将另一半江米饭盖在豆沙馅上，米面与碗沿齐平为准，用手按实，入笼再蒸20分钟，取出反扣在盘中。 4.锅内加清水、白糖125克、桂花烧沸，撇去浮沫，用湿淀粉勾成玻璃芡、浇在八宝饭上即可。八宝饭的制作要领：1.摆图案要形象逼真； 2.入笼蒸制时要用沸水旺火速蒸

传统八宝饭怎么做

食材用料：糯米[图]糯米400克相克食物白砂糖[图]白砂糖100克相克食物红豆沙[图]红豆沙适量相克食物果丹皮， 葡萄干，适量枸杞，猕猴桃干适量红枣，蔓越莓适量装饰水果适量香油[图]香油适量菜谱做法：八宝饭的做法图解11.糯米要提前泡上，最好是晚上泡，第二天蒸最好。准备铺碗底的食材八宝饭的做法图解22.泡好的糯米上锅蒸50分钟八宝饭的做法图解33.趁热放入白糖拌匀八宝饭的做法图解44.顺一个方向搅拌好八宝饭的做法图解55.取小碗，碗里抹上香油，安自己的想法摆放红枣果脯，我是把果丹皮压出花形贴到碗边。八宝饭的做法图解66.铺好花后，把糯米铺上3/1,压实八宝饭的做法图解77.再铺上一层红豆沙压实，红豆沙是自己做的，比买的好吃八宝饭的做法图解88.再盖上糯米，压实，铺平整个小碗，上面可以随意铺些果脯，也可以不用铺。八宝饭的做法图解99.铺好的小碗放蒸锅大火再蒸十五分钟八宝饭的做法图解1010.蒸好后，最好趁热扣到盘子上，如果凉了，不好扣出来。八宝饭的做法图解1111.扣出得八宝饭，周围可以用喜欢的水果围边，更漂亮。吃的时候在八宝饭上浇上桂花糖，很美味。。也可以用炒锅烧一点水，放点糖化开，淋一点水淀粉烧开，浇到八宝饭上，就可以美美的享用了。