小伙伴们都知道，晚上刷抖音时，太亮的亮度会伤害我们的眼睛。那么如何开启抖音的亮度自动调节功能呢？下面就让我们一起来看看抖音设置的小技巧吧！通过简单的操作，让你的抖音亮度随手机自动调节，保护眼睛的同时也能享受沉浸式的视频体验。

跟着下面的教程，一步步来完成设置吧。

抖音亮度自动调节功能怎么开启晚上休息时，许多人都喜欢打开手机刷抖音，在晚间这个灯火阑珊的时刻，抖音的亮度调节功能显得尤为重要，它可以降低手机屏幕的亮度，让您的眼睛得到更好的保护。那么，抖音亮度自动调节功能该如何开启呢？下面，小编将为大家介绍一下。

需要明确的一点是，抖音本身不提供亮度自动调节功能，但是它可以根据您的手机系统的亮度设置来调节抖音的亮度。因此，您只需要在手机设置中将亮度调节为自动，抖音的亮度也会随之自动调节。

不过，抖音还有另一项亮度自动调节功能，那就是背景色自动切换功能，接下来，我们将一起来看一下如何开启。

步骤一：点击我按钮，在弹出的菜单中点击设置。

步骤二：进入设置界面后，点击背景设置。

步骤三：在弹出的背景设置界面中，将自动切换按钮开启，然后在下方的选项里设置好背景切换的时间间隔即可。

通过以上简单的步骤，您就可以开启抖音的亮度自动调节和背景自动切换功能了。不仅可以保护您的视力，也可以调节抖音使用时的视觉感受。

不要忘记每天给自己留出一段时间休息，保持良好的用手机习惯，让生活更加健康、舒适。

抖音亮度怎么调整

抖音里面没有直接调整亮度的功能的，可以调节亮度来使抖音到达自己想要的亮度效果，我这里以荣耀手机9X为例，说下操作方法：

1、打开抖音进入画面；

2、手指从屏幕顶部往下拉，调出隐藏页面，找打亮度的功能；

3、往左滑动屏幕亮度会变暗，往右滑动会变亮，根据自己的需求来调整亮度。

如果白天在室外强光的情况下，手机亮度可能会变得特别暗，这样调节屏幕起到的效果也不大，回到室内就好了。

抖音里面手机屏幕为什么自动变亮了啊？

手机开启了自动调节屏幕亮度的功能，所以在刷抖音视频时也会跟着调屏幕的亮与暗程度的。如果不想让屏幕颜色自动变化，可以设置关闭该功能，我这里以我使用的荣耀9X为例，说下关闭的方法：

1、打开手机，找到【设置】；

2、在设置页面点击【显示与亮度】；

3、在里面把【自动调节】的蓝色按钮关闭；

4、按钮变成灰色就可以了。

这样就设置好了，不会自动变亮了。

为什么手机抖音一直自动变亮？

手机刷抖音自动变亮的原因主要有以下几点：

为什么看抖音手机屏幕会变亮呢？

以手机「微信版本8.0.31」来讲，

这种情况，是因为你手机开启了自动调节亮度的开关，

所以在看抖音时，手机屏幕亮度会自动变亮。

如果你不想手机自动调节亮度，可以在设置中把自动调节给关掉。

1.打开手机设置。

2.在设置页面中，点击显示与亮度。

3.进入显示与亮度后，向左滑动关闭自动调节按钮。

这样调节后，在看抖音时，你手机屏亮度就不会自动变亮或变暗了。

如何设置抖音亮度

抖音里面没有直接调整亮度的功能的，可以调节亮度来使抖音到达自己想要的亮度效果，我这里以荣耀手机9X为例，说下操作方法：

1、打开抖音进入画面；

2、手指从屏幕顶部往下拉，调出隐藏页面，找打亮度的功能；

3、往左滑动屏幕亮度会变暗，往右滑动会变亮，根据自己的需求来调整亮度。

如果白天在室外强光的情况下，手机亮度可能会变得特别暗，这样调节屏幕起到的效果也不大，回到室内就好了。

抖音打开相册自动调亮

1、打开手机设置，点击辅助功能；2、在辅助功能界面点击显示与文字大小；3、进入显示与文字大小界面，将自动亮度调节关闭即可。